Карталинские пенсионеры на релаксе
В КЦСОН Карталинского района» успешно функционирует специальная комната, называемая «сенсорной».Здесь снимают стресс карталинцы «серебряного» возраста.
Для того чтобы быть активным, иметь позитивный настрой и хорошее настроение, гражданам старшего поколения нужно заниматься релаксацией.
Специальная комната, называемая «сенсорной», успешно функционирует в отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов комплексного центра социального обслуживания населения Карталинского муниципального района.
Старшему поколению важно вовремя отдыхать и иметь позитивный настрой. Снятию психоэмоционального напряжения, снижению агрессивных импульсов, высвобождению энергии для творчества и улучшению показателей памяти, внимания и сна способствуют занятия с релаксирующей музыкой. По мнению сотрудников комплексного центра, именно такая музыка помогает людям чувствовать себя лучше.
Ещё один важный аспект – это умение правильно дышать в стрессовой и тревожной ситуации. В рамках работы в сенсорной комнате психолог учреждения Людмила Власова в начале занятий всегда проводит дыхательную практику. «Умение правильно дышать поможет успокоить нервную систему, избавиться от панических атак и негативных эмоций: грусти, тоски, раздражительности или стресса, а также трансформировать их в нечто положительное, например, в доброту, радость и любовь к ближнему», – поделилась своим мнением специалист комплексного центра.
