Южноуральские моржи открыли купальный сезон

По прогнозам синоптиков в выходные на Южном Урале столбик термометра опустится до минус 40. В регионе объявлено штормовое предупреждение. Но даже такой экстремальный прогноз погоды на пугает поклонников закаливания. "Моржи" уже готовы к традиционным заплывам.

Обязательна не только разминка, но и пробежка. Перед тем как занырнуть в прорубь, моржи тренируются основательно - необходимо привыкнуть к морозу и подготовить тело к холодной воде. На термометре сейчас минус 22 градуса. По словам бывалых спортсменов, погода - идеальная для ныряний. После хорошей разминки на морозе - вода в проруби кажется теплее, чем есть на самом деле.

Сегодня здесь проходит тренировка клуба моржей. История этой организации насчитывает уже более полувека. Опытные зимние пловцы утверждают, моржевание полезно для всех, даже несмотря на возраст. Аркадий Черепанов увлекается экстремальным нырянием уже давно. Холод 80-летнего пенсионера не останавливает.

Аркадий Черепанов: "Насморк и простуды обошли стороной! Ну, были кое-какие болячки, но я все равно не прекращал купаться!"

Вот только закаляться необходимо постепенно. В этом деле главное - не переборщить. Опытные пловцы всегда дают советы новичкам.

Василий Ястребов, морж: "Разделись, в воду вошли, секунд 5-10 максимум. Вышли, и так - периодически, хотя бы раз в неделю, и через месяц два у вас уже будет организм сам просить больше и больше находиться в воде".

Алексей Малюгин, морж: "Я готовился наверное года три к этому. предварительно летом в прохладную погоду. осенью, у кого как!"

Опытные ныряльщики как правило делают 10 заплывов. Между каждым погружением - обязательные перерывы, чтобы погреться. В ледяной воде моржи не рекомендуют задерживаться больше, чем на 3 минуты.

"Ой, настроение отличное, водичка отличная, здоровья всем!"

В этом клубе существуют и собственные традиции. Если в день заплыва кто-то из участников отмечает день рождения, его принято торжественно сбрасывать в воду.

40-градусные морозы - не помеха для моржей. Они планируют тренироваться не реже двух раз в месяц.

Источник: 31 канал